أثناء الصيام: خمسة نصائح لتفادي جفاف العين

سنشرح ضمن مقالنا مفهوم جفاف العين وأسبابه خلال شهر رمضان، مع التأكيد على الترطيب بالقطرات المرطبة، والابتعاد عن أسباب الجفاف مثل الهواء المكيف والجوال، وضرورة شرب السوائل بكميات كافية، وتقليل تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، بالإضافة إلى تناول الفواكه الغنية بالماء.

جفاف العين

يعرف جفاف العين بأنه مرض يجعل العين تفتقد الرطوبة، مما يجعلها عرضة أكثر للاحمرار والالتهاب. حسن العزير، الباحث والصيدلي، يوضح عدة أسباب لجفاف العين خلال فترة الصوم، مشيراً إلى أن ذلك يرتبط بشكل مباشر بعدم شرب السوائل خلال ساعات الإفطار.

نصائح

لتجنب جفاف العين، ينصح باتباع خمسة نصائح:

1. ترطيب العين باستخدام قطرات مرطبة.
2. الابتعاد عن أسباب الجفاف مثل المكيفات والهواتف الجوالة.
3. شرب كميات كافية من السوائل.
4. التقليل من تناول المنتجات التي تحتوي على الكافيين.
5. تناول الفواكه الغنية بالماء.

اقرأ أيضاً: بالفيديو.. شاهد لحظة انتحار عائلة كاملة بالقفز من أعلى سطح عمارة