5 فوائد للماء الجنجبيل على الريق

في هذا المقال سوف نتحدث عن فوائد الزنجبيل الصحية والتي تجعله اضافة مميزة لنظامك الغذائي. قالت أخصائية التغذية السريرية في الهند فيديكا بريمناني: «إن الزنجبيل عبارة عن مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تقدم لنا فوائد صحية كبيرة، لأنه يحتوي على الكولين». وأضافت أنه لبنة أساسية من الناقلات العصبية التي قد تساعد الدماغ والأعصاب على العمل. ليس هذا فحسب، بل يحتاج جسمنا إلى الكولين للمساعدة في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وصحة القلب والأوعية الدموية ووظائف العضلات؛ وفقاً لموقع news9live. الزنجبيل أيضا يخفف آلام الحلق، ينظم مستويات الكوليسترول، وهو مضاد للالتهابات. كما يمنع عسر الهضم والانتفاخات ويعالج الغثيان.