للهروب من مخاطر الإصابة بالسرطان.. تجنب هذه العوامل

كيف تقلل النمط الصحي من خطر الإصابة بالسرطان

يسلط خبير جراحة الأورام الدكتور أنيل هيرور الضوء على أهمية النمط الصحي في الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان. وأكد الحاجة إلى الوعي العام في تغيير العادات المدمرة وتبني عادات صحية. تشمل العوامل البارزة الامتناع عن التدخين وممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات. وأشار إلى أن مخاطر السرطان تعود أيضًا إلى عدة عوامل مثل السمنة، وكثرة تناول اللحوم المصنعة.ولكن تغييرات نمط الحياة يمكن أن تحدَّ من ذلك ويساعد في تحقيق حياة خالية من السرطان. بالإضافة إلى ذلك تأثرت مخاطر السرطان بعوامل كثيرة أخرى كالإدمان وأشعة فوق البنفسجية الضارة. استند على نتائج دراسة مستقلة تؤكد أن تغييرات نمط الحياة تلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من المرض. مارس الرياضة وابتعد عن التدخين وتناول الأطعمة الصحية وابتعد عن الأشعة فوق البنفسجية؛ للبقاء بعيدًا عن مخاطر الإصابة بالسرطان.

إعلان